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Un bain de forêt, by Eric Brisbare
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Détails sur le produit
Broché: 224 pages
Editeur : Marabout (14 mars 2018)
Collection : Nature
Langue : Français
ISBN-10: 2501133994
ISBN-13: 978-2501133999
Dimensions du produit:
14,8 x 1,8 x 21,6 cm
Moyenne des commentaires client :
4.6 étoiles sur 5
5 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
176.761 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
Nous avons ici les bain de forêt pour les français! Donc, nous pouvons le suivre aussi sur les introductions des différents arbres. Je me demande, pourquoi de ne pas planter plus d'arbres dans nos jardin pour communiquer avec eux tous les jours,
« Un bain de forêt » est écrit par un passionné de la nature, Eric Brisbare, et quand j’écris « passionné », le terme n’est pas assez fort. Ça se ressent tout au long de ce livre, sur son écriture, sa façon de nous faire ressentir les choses et de nous apprendre à notre « petit » niveau les bienfaits des arbres sur notre organisme.Il faut savoir s’ouvrir à d’autres formes de bien-être pour se sentir bien dans son corps et son esprit.C’est une thérapie des plus naturelles et des plus accessibles. Qui n’habite pas près d’une forêt ? Alors plus d’excuses pour aller se ressourcer et se déconnecter.« Un bain de forêt » c’est aussi un livre où y est décrit une grande partie des espèces d’arbres. On y découvre, pour les novices dont j’en fais partie, comment reconnaître certains arbres, leurs bienfaits en sylvothérapie et en gemmothérapie.Un livre de découverte et de détente …
C'est la démontration que tfait l'auteur dans ce livre.L' écriture est sobre et avenante.Accompagnateur en moyenne montagne, il a découvert de nombreuses forêts. Il nous fait partager son expérience riche et authentique, nous livre la vraie nature de nos forêts : un écosystème rigoureusement orchestré où chaque arbre y déploie ses vertues spécifiques propres à apaiser et panser nos maux : insomnie, angoisse, problèmes respiratoires....Par ailleurs, il nous présentement une riche documentation sur de nombreuses espaces d'arbres avec pour chacune ses qualités bienfaisantes .Oui, cet ouvrage donne envie de tenter l' expérience et de suivre le guide dans une de ses sorties initiatique à la sylothérapie .Cet ouvrage est un retour aux fondamentaux.
Très bon ouvrage, agréable à lire et clair à comprendre. Bien pour débuter et mieux saisir cette pratique, ce que cela peut nous procurer et ainsi s'informer de la vie dans les forêts. Par contre comparé au livre : Shinrin Yoku, que j'ai aussi bien aimé, bah Éric dans ce livre lui il parle aucunement de le pratiquer dans un parc/jardin, il en parle pas, en tout cas d'après mes souvenirs, lui il est tourné forêts tout en expliquant mais comme il dit nous avons tous une forêt proche de chez nous, au moins à 30 minutes voire 1h .Il parle pourquoi nous avons vraiment besoin, de la forêt thérapeautique, ensuite il explique comment marche un arbre ainsi les arbres à découvrir avec ses vertus. Par la suite, il explique comment prendre un bain de forêt, l'eveil de nos 5 sens et les bons choix des arbres pour se tourner, le choix du lieu et du moment etc et ainsi à travers d'exercices concrets.Bref, ça donne envie de se balader, c'est motivant, renouer avec la nature, méditer, miam.J'avais lu dans un commentaire sur facebook : est-ce que les arbres sont d'accord pour qu'on fasse cela ? les serrer dans nos bras, poser notre tête etc et emmagasiner nos états/émotions/sentiments négatifs/neutre, on ne leur demande pas, et la personne qui dit communiquer avec les arbres dit qu'ils ne sont pas toujours d'accord.Faut aussi apprendre à communiquer avec la nature, entretenir de bons rapports, demander autorisation, pas chose aisée aussi hein lol...c'est comme un meilleur ami, tu donnes et je reçois et inversement, sinon ça reste un peu du profitage quand j'y pense mdr.Bref, c'est vrai que même si ça reste malgré tout des êtres vivants, ce n'est pas faux, c'est à méditer.L'auteur parle aussi vite fait de la gemmothérapie, c'est moins de la surexploitation comparé aux huiles essentiellesPerso l'essentiel pour moi dans la nature peu importe parc boisé/jardins/forêts c'est d'observer, méditer, le silence ou écouter les oiseaux, faire travailler mes 5 sens, me sentir bien et bien ressentir les odeurs, me déconnecter du brouhaha et technologies mais éviter aussi le moins de monde possible dans mes jambes et j'en ressort ravie, apaisée, revigorée donc le choix du lieu etc c'est important pour moi, mais si c'est très proche de chez moi, c'est nickel.On peut aussi faire rentrer la forêt chez nous et dans le livre : Shinrin Yoku, il en parle dedans mais aussi il faut bien polluer son intérieur pour encore mieux en profiter, car c'est bien cata cet air pollué dans notre foyer que dehors.Mais bon rien ne remplacera une bonne balade dans la nature, le ter ter lol, c'est clair.Je recommande ce livre pour un bon voyage amoureux.
Une vrai bouffée d'air, ce livre !!!! On y apprend plein de choses utiles. Clair, concis, ludique, on se rapproche de l'essentiel, qui est prêt de nous et qu'on oublie souvent. Cela donne envie d'aller dans les forêts. On en ressort avec un regard différent sur la nature qui nous entoure.
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